Pasar del THC al CBD: abstinencia, test de saliva y ley

El THC (Δ⁹-tetrahidrocannabinol) produce el efecto psicoactivo del cannabis. El CBD (cannabidiol) procede de la misma planta pero no lo produce. En Francia, el THC es un estupefaciente; el CBD se vende libremente si el producto final contiene como máximo un 0,30 % de Δ⁹-THC, límite fijado por la orden del 30 de diciembre de 2021. El Consejo de Estado anuló el 29 de diciembre de 2022 la prohibición de vender flores y hojas en bruto que preveía ese texto.

La consecuencia es sencilla: el CBD no es un «THC suave». Si esperas el mismo colocón, te llevarás una decepción. Si quieres conservar un ritual, una flor, un olor, un gesto, sin la molécula psicoactiva, puede que encuentres lo que buscas. Nuestro artículo sobre las diferencias entre THC y CBD detalla la química de las dos moléculas.

El síndrome de abstinencia del cannabis está reconocido por la clasificación estadounidense de los trastornos mentales (DSM-5): se diagnostica cuando aparecen al menos tres síntomas durante la semana siguiente a un abandono brusco. Los más frecuentes son irritabilidad, ansiedad, problemas de sueño, pérdida de apetito e inquietud.

Es frecuente. Un metaanálisis publicado en 2020 en JAMA Network Open, que reúne 47 estudios y 23 518 personas, lo observa en el 47 % de los consumidores habituales o dependientes. La proporción varía según el contexto: 17 % en la población general, 54 % en pacientes ambulatorios, 87 % en pacientes hospitalizados.

Su calendario está bien descrito. En un estudio de 2003 que siguió a 18 consumidores durante 45 días de abstinencia, los síntomas aparecían entre el día 1 y el 3, alcanzaban su pico entre el día 2 y el 6, y la mayoría duraba de 4 a 14 días. Una revisión de 2017 sitúa la duración habitual del síndrome en 3 semanas como máximo.

Saber que el pico llega al final de la primera semana ayuda a no interpretar esos días difíciles como un fracaso.

La pregunta se ha estudiado, y la respuesta honesta es: todavía no está demostrado. Un ensayo de fase 2a publicado en 2020 en The Lancet Psychiatry siguió a 82 adultos durante 4 semanas, con 400 u 800 mg de CBD al día o un placebo, además de un acompañamiento motivacional. Con 400 mg, los autores midieron menos metabolito del THC en la orina que con placebo y medio día más sin cannabis por semana (0,48 días). Con 800 mg, la ganancia en días de abstinencia no fue clara.

Una revisión Cochrane publicada en 2025, que reúne 37 ensayos y 3201 participantes, concluye que no hay ningún medicamento aprobado para el trastorno por consumo de cannabis y que estas vías siguen siendo experimentales. Para el CBD, solo incluye un estudio de 68 personas, con un nivel de evidencia bajo. Hay en marcha un ensayo australiano de fase 3 con 250 adultos.

Dos precisiones. Las dosis de estos ensayos, de 400 a 800 mg al día, no tienen nada que ver con las de los productos que se venden en tienda. Y el único medicamento a base de CBD disponible en Francia, el Epidyolex, se receta para ciertas epilepsias raras, no para la abstinencia. El CBD no es un tratamiento de la dependencia: si dejarlo solo te resulta difícil, pedir acompañamiento sigue siendo el camino.

Si pasas al CBD, el formato depende sobre todo de tus costumbres. Una flor de CBD conserva el gesto y el olor; un aceite de CBD elimina la combustión y se dosifica gota a gota. Ninguno es «mejor» para dejar el THC: no hay datos que permitan afirmarlo.

Lo que cuenta es el THC residual. El límite del 0,30 % permite trazas: una flor o un aceite de espectro completo puede contenerlas. Si quieres salir del THC o conduces, tiene más sentido un aislado o un producto de amplio espectro, sin THC detectable en el análisis del lote. Nuestro comparativo espectro completo o aislado y la guía de aceites sin THC explican las diferencias.

En cuanto a cantidades, la EFSA fijó el 9 de febrero de 2026 un nivel de ingesta provisionalmente seguro de unos 2 mg de CBD al día para un adulto de 70 kg, en complementos alimenticios. La agencia no se pronuncia para menores de 25 años, embarazadas, mujeres lactantes ni personas en tratamiento. El contexto está en nuestro artículo sobre la dosis de CBD al día.

El test de saliva de las fuerzas del orden busca el Δ⁹-THC, no el CBD. Drogues Info Service lo resume así: el CBD sin THC no da positivo en un test de saliva, y los positivos tras consumir CBD se deben al THC que contiene.

Conviene conocer dos duraciones. Tras una sola toma de cannabis fumado, un estudio controlado de 2014 midió una positividad en saliva mediana de 12 horas en consumidores ocasionales (de 4 a 24 horas) y de 21 horas en consumidores frecuentes. En la orina, el metabolito del THC sigue siendo detectable mucho más tiempo: en 86 consumidores crónicos, un estudio de 1985 registró 27 días de media y hasta 46 días. Pasar al CBD no pone a cero un test de orina.

La ley francesa no mira la dosis. El Tribunal de Casación resolvió el 21 de junio de 2023 que conducir tras consumir estupefacientes es una infracción sea cual sea la cantidad, y que la conformidad del producto con el límite del 0,30 % no cambia nada. El artículo L235-1 del Código de circulación castiga esta infracción con 3 años de prisión y 9000 € de multa. La guía CBD y controles detalla los tres tipos de test, y el artículo sobre la eliminación del THC desmonta los métodos que prometen acelerarla.

Algunos productos vendidos como «alternativas legales» al cannabis contienen moléculas semisintéticas que imitan al THC. Están clasificadas como estupefacientes. La ANSM prohibió el HHC, el HHCO y el HHCP a partir del 13 de junio de 2023, y después el H4CBD, el THCP y otros derivados a partir del 3 de junio de 2024.

Si quieres salir del THC, estos productos son un callejón sin salida: reproducen el efecto del que te alejas, con estatus de estupefaciente y una composición a menudo desconocida. Nuestra cronología de la prohibición del HHC y el artículo sobre los cannabinoides sintéticos explican cómo detectarlos.

Dejar el THC no tiene por qué hacerse en solitario, y en Francia hay ayuda sin coste.

• Drogues Info Service atiende en el 0 800 23 13 13, de 8 h a 2 h, los 7 días de la semana. La llamada es anónima y gratuita.
• Las Consultations jeunes consommateurs (CJC) ofrecen una atención gratuita y confidencial, sobre todo a jóvenes de 12 a 25 años, y también reciben a los padres.
• Tu médico de cabecera evalúa la dependencia y te deriva, si hace falta, a una consulta de adicciones.